InBody test

Hade inbokad PT-tid i förmiddags. Nu var det dags att gå igenom resultatet av de övningar vi gjorde vid första mötet samt att gå igenom de övningar som behövs för att göra om svagheterna till styrkor.

Fokus framöver kommer att bli – stärka bröstryggen och stärka rumpmusklerna.

Vi passade även på att göra ett InBody test för att bl.a. se muskel- & fettmassa. Därmed lades ytterligare två mål till – gå ner 6 kg och att öka muskelmassan.

Bit för bit läggs pusslet. Varje enskild bit är nödvändig för att nå målet. Samtidigt som det kan kännas lite deprimerande att fokusera på alla svagheter nu i början så vet jag att det är nyckeln till framgång. Mina styrkor vet jag redan.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s